Desarrollo Personal: Autoeficacia, Autoconocimiento y Autoestima

En general el AUTOESTIMA, es el desarrollo personal de sí mismo, implica un autoconocimiento, que conlleva a una vida de bienestar personal, familiar, laboral y social, cuyo fin es lograr un camino de transformación y excelencia personal para ser líderes del nuevo siglo.

El éxito y el triunfo siempre ha sido lo que tiene el hombre en mente al iniciar cualquier proyecto o labor, es por esto que el desarrollo del individuo ha logrado obtener un puesto importante y trascendental en los las últimas décadas, apareciendo multitud de autores al respecto.

Si nos preocupamos por lograr la calidad en todas las actividades que realizamos se llevarán a cabo en un clima de confianza y comunicación interactuando con menos tensión; obteniendo resultados productivos y sanos.

Cada individuo posee un sistema de ideas, actitudes, valores y compromiso que van a influir, a regular y a normar su conducta y actitudes hacia la vida, el amor, la familia, la pareja y todas las acciones humanas.

AUTOESTIMA, es tener dignidad hacia uno mismo, y la capacidad de valorarse a sí mismo, para así atraer la valoración de los demás, pero primero hay que quererse, aceptarse y comprenderse a uno mismo.

NECESIDAD DE AUTOESTIMA: se describe como una experiencia interior en la cual las personas sienten la necesidad de ser valiosos, dignos de respeto y admiración; por lo tanto cuando las necesidades de autoestima están satisfechas los sentimientos de confianza en sí mismo, de autovalor, de fuerza, de capacidad y respeto aumentan de tal forma que es notorio el cambio de actitud.

PROCESO DE VALORACIÓN PERSONAL: es un proceso continuo de autoconocimiento, autoconcepto, autoevaluación, autoaceptación y autorespeto con el fin de mejorar la comunicación consigo mismo y con el entorno.

Este proceso de valoración personal se inicia antes del conocimiento de la persona debido a que los padres comienzan a formarse una idea del niño que tendrán y lo que este nuevo ser significa en sus vidas. Estos y muchos otros pensamientos empiezan a conformar el entorno donde la persona se desarrollará.

EL PROCESO DE CONVERTIRSE EN PERSONA: Rogers sostiene que esto es algo provisional y no definitivo, que es producto de las observaciones de experiencias compartidas con sus clientes.

La posibilidad de hallar la propia realidad de (conocerse a sí mismo) puede ser aterradora y frustrante. Muchos individuos esperan descubrir lo peor, pero tambien existe un temor oculto en el hecho de que pueden descubrir lo mejor.

Los roles que se asumen están relacionados con el concepto que tenemos de nosotros mismos. La posición o rol que asumimos se conforma desde nuestra infancia a través de las relaciones que establecemos con el entorno familiar, social y cultural.

No es fácil identificar y tomar conciencia de los roles que asumimos, generalmente los roles llevan mensajes acuestas o encubiertos que pueden ser transmitidos no sólo verbalmente sino expresiones faciales, posturas corporales, tono de voz y gestos.

Algunos de los roles que se asumen son:

·         ROL ACUSADOR- RECRIMINADOR.

·         ROL CONCILIADOR- SUPLICANTE.

·         ROL SUPER RAZONABLE- COMPUTADOR.

·         ROL IRRELEVANTE- IMPERTINENTE.

·         ROL CONGRUENTE- AUTÉNTICO.

EXCELENCIA PERSONAL: se define como un camino, una actitud mental y una posición ante la vida, en donde el ser humano se siente capaz, buscando siempre más lo mejor.

En general se ve como la manera en que el individuo hace las cosas desarrollando todo el potencial posible, sin perder tiempo en buscar excusas y razones para demostrar que algo no se puede hacer.

La autodirección implica estar claro con relación a las metas y objetivos que se quiere lograr, rehusando en un alto grado de desempeño y planificando las acciones que se van a llevar a cabo, resistiendo ante las dificultades, autoevaluándose para comprender lo que es útil o no, de esta manera, se autorregula la conducta y por consiguiente se aprende de la experiencia, iniciándose un nuevo ciclo, pensando con visión de futuro.

El individuo debe ser capaz de utilizar bien y oportunamente las habilidades, integrándolas para lograr el objetivo deseado, llegando así a altos desempeños. El desempeño es productivo, cuando además de tener la habilidad confiamos y creemos tener la capacidad y seguridad necesaria parar lograr la autoeficacia.

IMPORTANCIA DE LA AUTOEFICACIA:

 

Bandura consideraba tan importante la autoeficacia que afirmaba que era el mejor predictor del éxito académico, es decir, ante dos personas con las mismas capacidades, y dificultades, tendrá mejor rendimiento aquella que es autoeficaz. Esto se debe a que la autoeficacia activa nuestra motivación y por ende permite que ante los obstáculos, exigencias y dificultades seamos persistentes, logrando finalmente el rendimiento esperado.

Así, las personas con un alto sentido de autoeficacia personal, se pondrán metas más altas (por ejemplo ascender en el trabajo en el plazo de un año). Estas metas más altas generarán una mayor motivación y perseverancias. Además estas personas iniciarán las actividades anticipando escenarios de éxito, es decir, entrarán “a la cancha” viéndose ganar el partido, lo que permitirá que ante los obstáculos no se rindan, sino activen estrategias de solución.

Por otro lado, las personas que poseen un bajo sentido de autoeficacia personal, se plantearán metas de menor nivel: Ojalá me  logre mantener en el trabajo “ellos empiezan la tarea  asumiendo su fracaso, es decir anticipan escenarios de fracaso, lo que disminuyen la motivación y llevan a que, ante los obstáculos se sientan derrotados y abandonen la tarea.

 

CONCLUSIÓN:

El desarrollo personal, no es más que un proceso que comienza cuando abandonamos las falsas fachadas, máscaras o roles con que hemos encarado la vida, experimentamos plenamente nuestros sentimientos y hacemos el descubrimiento de sí mismo en la experiencia.

Entre las corrientes y enfoques mencionamos la psicología humanista o tercera fuerza que resulta de la integración de varias teorías o enfoques, donde el centro de integridad es el hombre; el existencialismo nos dice que integra conceptos de teología, filosofía psiquiatría y psicología, con el fin de comprender la conducta y emociones humanas.

El potencial humano no es más que darse cuenta del potencial y actitudes que cada uno de nosotros tenemos para explotarlo y ponerlo en marcha; el autoestima es la percepción que tenemos de nosotros mismos.

También se habló del proceso que debemos pasar para convertirnos en personas de éxito, entre las cuales se involucra la autoimagen, autoestima, autovaloración y autorrespeto de sí mismos, entre otros. 

Para finalizar, es aspecto más importante que todo ser humano debe alimentar, proteger, cuidar, mejorar y crecer, es uno mismo; es decir nuestra persona interior. Para eso es necesario emprender un camino de realización y crecimiento personal óptimo y verdadero.